Alle undersøgelser viser, at blodtrykket stiger, når man er hos lægen. Derfor er det ikke præcist at måle blodtrykket ved en konsultation.
Og alle undersøgelser viser, at hjemmeblodtryksmåling efter nedenstående opskrift, er den mest præcise måde at få et billede af det reelle blodtryk.
Patientvejledning
HJEMMEBLODTRYKSMÅLING
Hvornår skal blodtryksmålingerne foretages?
3 på hinanden følgende dage måles blodtrykket både morgen og aften.
Hver morgen og hver aften på disse tre dage måles blodtrykket 3 gange med 2-5 minutters interval.
Om morgenen: når du er ved at stå ud af sengen og stadig er i ro.
Om aftenen: før aftensmaden når du er faldet til ro.
Hvad skal der ske inden målingerne påbegyndes ?
1) Slap af siddende 5 minutter, før målingerne foretages.
2) Du må ikke ryge i de sidste 30 minutter, før du måler blodtrykket.
3) Du skal sidde bekvemt tilbagelænet mod rygstøtte i en stol uden korslagte ben ved siden at et bord.
4) Du må ikke tale eller bevæge dig under målingen.
5) Rul ærmet på trøjen eller skjorten op på den arm, hvor målingen skal foretages. Ærmerne må ikke stramme, da det kan medføre forkerte målinger.
6) Placer manchetten på overarmen, og undgå at spænde i overarmsmusklerne — forsøg at slappe af. Manchetten må ikke sidde for stramt på overarmen. Man skal kunne få en finger ind mellem manchet og arm.
7) Mål blodtrykket 3 gange med mindst 2 minutter mellem hver af målingerne.
Blodtrykket må ikke måles på andre i den periode, hvor du har apparatet.
Skema til registrering af resultaterne
Nedenstående link leder til skema til notering af målinger, skemaet bedes printet ud, udfyldt og medbragt til lægen.
I skemaet skal du notere resultatet for det systoliske (det høje) og det diastoliske (det lave) blodtryk - for alle 18 målinger.